Raguseala este o problemă comună a corzilor vocale care poate afecta atât adulții, cât și copiii. Termenul „raguseală” se referă la modificările anormale ale vocii, cum ar fi ingroșarea, dificultățile de respirație, forțarea vocii sau schimbări ale intensității sunetului și tonului vocii. Corzile vocale sunt responsabile de producerea sunetului atunci când vorbim sau cântăm. În momentul în care vorbim sau cântăm, corzile vocale se apropie una de cealaltă, fluxul de aer se reduce, corzile vibrează și rezultă sunetul.
Cauzele raguselei
Raguseala poate fi cauzată de mai multe motive, inclusiv:
- Laringita acută: Această formă de raguseală este adesea cauzată de un virus, cum ar fi cel care provoacă răceala obișnuită. De obicei, laringita acută nu necesită tratament cu antibiotice și se remite de la sine. Totuși, în cazurile severe sau atunci când apar dificultăți de respirație, este important să solicitați asistență medicală de urgență.
- Laringita cronică: Această formă de raguseală persistă timp de săptămâni sau chiar luni. Cauzele laringitei cronice pot include expunerea la iritanți, precum incordarea constantă a vocii, refluxul acid, sinuzita cronică sau infecții fungice. Fumatul, consumul excesiv de alcool sau expunerea la fumul rezultat de la substanțe chimice pot contribui, de asemenea, la apariția raguselei.
- Fumatul și consumul excesiv de alcool: Persoanele care fumează sau consumă alcool în exces pot dezvolta raguseală. Este important să solicitați o evaluare medicală dacă raguseala persistă mai mult de trei săptămâni, deoarece aceste obiceiuri pot crește riscul de apariție a cancerului de gât.
- Refluxul acid: Acidul gastric care ajunge în esofag în timpul somnului poate afecta corzile vocale și poate provoca raguseală. Tratarea refluxului de acid prin modificarea stilului de viață și administrarea de medicamente prescrise de medicul dumneavoastră poate ajuta la ameliorarea simptomelor.
- Folosirea abuzivă a vocii: Persoanele care vorbesc sau cântă excesiv, în special în cadrul profesiei lor, pot dezvolta raguseală și pierderea vocii. Utilizarea abuzivă a corzilor vocale poate duce la apariția chisturilor vocale sau chiar a hemoragiilor. Este important să identificați cauza principală a raguselei și să căutați consiliere medicală.
Simptomele raguselei
Raguseala poate fi însoțită și de alte simptome, cum ar fi:
- Durere sau disconfort la nivelul gâtului
- Tuse sau senzație de nod în gât
- Dificultăți de respirație sau înghițire
- Pierderea vocii în totalitate sau parțială
- Schimbări ale sunetului sau tonului vocii
Tratamente rapide pentru raguseală
Există mai multe măsuri pe care le puteți lua pentru a trata rapid raguseala acasă. Este important să vă odihniți vocea cât mai mult posibil și să evitați iritanții care pot agrava simptomele. Iată câteva recomandări:
- Gargara cu apă sărată: Gargara cu apă sărată de mai multe ori pe zi poate ajuta la calmarea gâtului și la ameliorarea simptomelor raguselei.
- Hidratare: Consumați multe lichide pentru a menține hidratarea corespunzătoare a corzilor vocale. Evitați băuturile reci sau prea fierbinți, deoarece acestea pot irita gâtul.
- Odihnă vocală: Evitați să vorbiți sau să cântați prea mult timp și să strigați. Odihniți-vă vocea cât mai mult posibil pentru a permite vindecarea corzilor vocale.
- Evitați iritanții: Evitați expunerea la fumul de tutun, substanțe chimice sau alți iritanți care pot agrava simptomele raguselei.
- Tratamentul refluxului acid: Dacă refluxul de acid este cauza raguselei, este important să urmați un tratament adecvat pentru a controla simptomele. Medicamentele antiacide eliberate pe bază de prescripție medicală pot fi recomandate de medicul dumneavoastră.
- Tehnici de respirație și vorbire corectă: Un consilier specializat vă poate ajuta să învățați tehnici de respirație și vorbire corectă pentru a evita utilizarea abuzivă a vocii și pentru a preveni recidiva raguselei.
Remedii naturale pentru raguseală
Pe lângă măsurile de tratament menționate mai sus, există și unele remedii naturale care pot ajuta la calmarea raguselei. Acestea includ:
- Otetul de mere: Amestecați o linguriță de otet de mere în jumătate de pahar de apă și beți câte puțin la fiecare șapte ore. Otetul de mere are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la ameliorarea raguselei.
- Ceaiurile de plante: Ceaiurile de plante precum schinduf, eucalipt, nalbă sau valeriană pot fi folosite pentru gargara sau pentru a fi sorbite pentru a calma gâtul și pentru a relaxa corzile vocale.
- Ghimbirul: Preparați un ceai din felii subțiri de ghimbir și beți-l pentru a calma gâtul. Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la ameliorarea raguselei.
- Mierea și lămâia: Amestecați miere și lămâie într-un pahar de apă caldă și beți pentru a calma gâtul și pentru a oferi un efect calmant.
Când să solicitați asistență medicală
Dacă raguseala persistă mai mult de trei săptămâni sau este însoțită de alte simptome severe, cum ar fi dificultăți de respirație sau durere intensă, este important să solicitați asistență medicală de urgență. Un medic ORL vă poate evalua și vă poate oferi tratamentul adecvat pentru răgușeala.
Prevenirea raguselei
Pentru a preveni apariția raguselei, este important să vă mențineți sănătatea generală a corzilor vocale. Iată câteva măsuri preventive:
- Evitați expunerea la fumul de tutun sau alte substanțe chimice iritante.
- Evitați utilizarea abuzivă a vocii și luați pauze regulate pentru a vă odihni vocea.
- Mențineți o hidratare corespunzătoare prin consumul de lichide.
- Urmați un stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată și exerciții fizice regulate.
Răgușeala poate fi o problemă comună, dar adesea tratată cu succes. Cu măsurile de tratament adecvate și odihna vocală, simptomele raguselei pot fi ameliorate. Totuși, dacă simptomele persistă sau devin severe, este important să solicitați asistență medicală. Prin respectarea măsurilor preventive, puteți ajuta la menținerea sănătății corzilor vocale și la prevenirea apariției raguselei.
