Alergiile sezoniere, cunoscute și sub denumirea de rinită alergică sezonieră sau „febra fânului”, afectează milioane de persoane în România, declanșând simptome neplăcute în perioadele de primăvară, vară și toamnă.

Ce sunt alergiile sezoniere?

Alergiile sezoniere apar când sistemul imunitar reacționează exagerat la substanțe inofensive din aer, numite alergeni. Principalii alergeni sezonieri sunt:

  • Polenul copacilor – primăvara
  • Polenul ierburilor și al buruienilor – vara și toamna
  • Sporii de mucegai – mai frecvent în vara și toamna

În momentul în care aceste particule ajung în căile respiratorii, corpul le percepe ca „invadatori” și eliberează histamină și alte substanțe chimice, generând o serie de simptome.

Simptomele alergiilor sezoniere

Simptomele seamănă adesea cu cele ale unei răceli, ceea ce poate îngreuna diferențierea. Printre cele mai frecvente se numără:

1. Strănuturi repetate

Strănutul apare în special în aer liber sau în medii cu nivel ridicat de polen.

2. Congestie nazală și secreții nazale clare

Inflamația mucoasei nazale duce la nas înfundat și la secreții apoase, de obicei transparente.

3. Mâncărimi la nivelul nasului, ochilor și gâtului

Se resimte o senzație intensă de iritație și nevoia de a se scărpina.

4. Lăcrimare și înroșirea ochilor (conjunctivita alergică)

Ochii devin roșii, umflați și lăcrimoși, provocând disconfort și sensibilitate la lumină.

5. Tuse și senzație de iritație în gât

Alergenii pot irita căile respiratorii superioare, generând o tuse uscată persistentă.

6. Oboseală și disconfort general

Deși nu există febră, simptomele pot duce la o stare de oboseală cronică și la perturbarea somnului.

Factori de risc și cauze comune

1. Polenul

Polenul este principalul factor declanșator și se variază în funcție de anotimp:

  • Primăvara: polenul copacilor (stejar, mesteacăn, plop)
  • Vara: polenul ierburilor (iarba de gazon, fân)
  • Toamna: polenul buruienilor (ambrozie)

2. Sporii de mucegai

În sezonul cald și umed, sporii de mucegai se răspândesc în aer și pot fi inhalați atât în exterior, cât și în interior.

3. Sensibilitatea genetică

Istoricul familial de alergii crește probabilitatea de a dezvolta alergii sezoniere. Copiii cu părinți alergici au un risc sporit.

Cum să tratezi alergiile sezoniere

Specialiștii recomandă combinarea măsurilor de prevenție cu tratamentele medicamentoase pentru a diminua simptomele și a îmbunătăți calitatea vieții.

1. Prevenirea expunerii la alergeni

Reducerea contactului cu polenul este primul pas. Iată câteva recomandări practice:

  • Stai în interior în timpul vârfurilor de polenizare: cele mai mari cantități de polen se eliberează dimineața devreme și în zilele cu vânt.
  • Ține ferestrele închise și folosește aer condiționat pentru a împiedica intrarea polenului în locuință sau mașină.
  • Spală-te pe față și schimbă hainele după ce petreci timp în aer liber, pentru a îndepărta particulele de pe piele și păr.
  • Folosește un purificator de aer cu filtru HEPA, care captează alergenii din mediul interior.

2. Medicamente recomandate de specialiști

Există diverse opțiuni disponibile, multe fără prescripție medicală:

  • Antihistaminice: cetirizină, loratadină, fexofenadină – reduc strănutul, mâncărimile și secrețiile nazale.
  • Decongestionante: pseudoefedrină sau spray-uri nazale cu oximetazolină – ameliorează congestia, dar nu sunt recomandate pe termen lung.
  • Corticosteroizi nazali: fluticazonă, mometazonă – reduc inflamația nazală și oferă ușurare pe termen lung.
  • Lacrimi artificiale: picături pentru ochi care spală polenul și calmează iritația oculară.

3. Imunoterapia (desensibilizarea)

În cazurile severe sau când tratamentele convenționale nu sunt suficiente, medicii pot propune imunoterapia. Aceasta presupune expunerea treptată la cantități mici de alergen, prin injecții sau tablete sublinguale, pentru a diminua sensibilitatea imunitară. Terapia poate dura câțiva ani, dar oferă rezultate durabile.

4. Remedii naturale și stil de viață

Unele metode naturale pot ameliora simptomele ușoare:

  • Clătirea nazală cu apă sărată: utilizarea unui dispozitiv neti pot ajută la curățarea căilor nazale de alergeni.
  • Ceaiuri din plante: mentă, urzică sau ghimbir pot reduce inflamația.
  • Miere locală: deși dovezile științifice sunt limitate, unii consumatori consideră că poate reduce sensibilitatea la polen.