Este de datoria ta să te asiguri că îi oferi corpului tău toate resursele de care are nevoie pentru a funcționa la capacitate maximă, implementând obiceiuri sănătoase în viața de zi cu zi pentru că orice deficit înregistrat reprezintă un factor de risc pentru instalarea a numeroase afecțiuni. Alimentația corespunzătoare, hidratarea, activitatea fizică și administrarea de suplimente adaptate nevoilor tale sunt principalele obiective pe care, dacă le urmărești, vei putea observa o îmbunătățire semnificativă a stării generale de sănătate și a dispoziției tale.
Printre principalele valori pe care trebuie să le urmărești constant pentru a te asigura că ești pe drumul cel bun sunt nivelurile mineralelor și vitaminelor esențiale, dintre care vitamina A se dovedește a fi foarte importantă datorită multiplelor roluri pe care le îndeplinește.
Care sunt principalele funcții pe care vitamina A le susține?
Întărirea sistemului imunitar este poate cel mai important proces care depinde în mod direct și de nivelul vitaminei A. O imunitate puternică reușește să țină la distanță afecțiuni serioase, lucru care te ajută să îți menții sănătatea pe termen lung. Are un puternic rol antioxidant, luptând împotriva radicalilor liberi și, totodată, contribuie la asimilarea și metabolizarea corectă a multiple substanțe esențiale, precum calciul. Contribuie la sănătatea sistemului digestiv, întărește oasele, dinții și gingiile, ajută la păstrarea aspectului tânăr și sănătos al pielii. De asemenea, betacarotenul este important și pentru starea de sănătate a ochilor, prevenind afectarea și inflamarea acestora și îmbunătățind vederea pe timpul nopții.
Principalele semne ale unui deficit instalat
Primul semn care trădează o cantitate redusă de vitamina A în organism este deteriorarea vederii în condiții slabe de lumină. Afecțiuni ale pielii, uscăciunea acută, îmbătrânirea prematură, sau problemele parodontale sunt alte simptome asociate carențelor, iar în cazul copiilor poate determina o încetinire sau chiar stopare a creșterii.
Cum asiguri doza zilnică recomandată de vitamina A?
Alimentația este arma secretă pe care o ai la dispoziție ca să menții niveluri optime ale vitaminelor și mineralelor. Ouăle, ficatul, peștele și lactatele sunt surse bogate în vitamina A și multiple alte substanțe necesare unei asimilări corecte, ceea ce înseamnă că dacă le introduci în dieta zilnică, șansele să te confrunți cu probleme de acest tip sunt foarte scăzute. Legumele cu frunze verzi, citricele și morcovii sunt, de asemenea, alimente benefice din acest punct de vedere. În cazul în care planul tău alimentar impune anumite restricții ori te lovești de o absorbție deficitară a vitaminei A, cere medicului tău o recomandare de suplimente adaptată nevoilor tale, în așa fel încât să eviți orice risc.
Cumpără suplimente Go Vita și asigură-te că asimilezi zilnic toți nutrienții esențiali
Go Vita este un magazin online de produse naturiste, care și-a câștigat de-a lungul timpului o poziție fruntașă pe piață, datorită calității și diversității produselor, dar și a prețurilor foarte avantajoase la care acestea sunt propuse. Aici vei găsi întotdeauna exact ce ai nevoie pentru a restabili echilibrul interior și, indiferent de bugetul de care dispui în acest sens, îți vei putea achiziționa întreaga listă de suplimente în schimbul unei sume minime.
Poți alege să optezi pentru suplimente multivitamine care conțin o cantitate însemnată de vitamina A sau să alegi variante hidrosolubile individuale. Betacaroten 10000 IU este una dintre variantele pentru care poți opta indiferent de motivele pentru care recurgi la administrarea de suplimente, fiind o opțiune sigură și eficientă pe care o poți utiliza cu rol preventiv. Protejează organismul împotriva efectelor dăunătoare ale radicalilor liberi, asigură funcționarea corectă a sistemului imunitar, menține sănătatea pielii și a membranelor mucoase, îmbunătățește vederea și susține metabolismul.
Asigură-ți doza optimă de vitamina A zi de zi cu Go Vita!
